dead%20bug%20breath%203_edited.jpg

DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO APARÁTU

EFEKTIVNÍ NÁSTROJ PRO NASTAVENÍ TRÉNINKU

dead bug breath.jpg

DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO APARÁTU

Je důležitá vstupní část jakékoliv naší spolupráce. Pomáhá odhalit asymetrie, dysbalance, funkční a motorické nedostatky, výkonnostní rezervy, hypermobilitu, tuhosti, stažení a oslabení. Zároveň slouží jako prevence vůči zranění a jiným zdravotním potížím. Součástí diagnostiky je také vyhodnocení, které potřebujeme jako vstupní podklad pro individuální nastavení tréninkové strategie. Zkrátka zkvalitníš pohyb, zlepšíš výkon, a navíc bez bolesti či zranění. Diagnostika zahrnuje vstupní dotazník (sportovní historie, zranění, druh práce apod.), pohledovou diagnostiku (aspekaci), testy ve statických i dynamických polohách, dále specifické testy na svalové dysbalance, stažení, sílu a zjištění možných příčin bolesti či pohybových potíží. Na závěr se provádí jednotlivé testy pohybových vzorů (dřep, výpad, tlak, tah…), techniky a optimálního pohybu. Pohledová diagnostika, jednotlivé statické i dynamické testy probíhají ve spodním (sportovním) prádle. Zbytek pak ve sportovním oblečení. Celý proces trvá cca 60-90 minut v závislosti na tvém fyzickém stavu. V případě zjištění závažnějších problému tě pošlu k lékaři či fyzioterapeutovi.

*Nezahrnuje vstup do tělocvičny.