BIO - O mně

VÍTEJ, JSEM JAKUB

VYDEJ SE SE MNOU NA NOVOU A LEPŠÍ ÚROVEŇ SEBE SAMA

KVALIFIKACE

Kvalifikace a vzdělání

  • Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS 1,2,3) podle Koláře - Centrum pohybové medicíny

  • Dechová cvičení – Oxygen Advantage (KB5-Pavel Macek)

  • Mobilita a flexibilita - Superjoints (KB5-Pavel Macek)

  • Institut moderní výživy

  • Cvičení s velkou činkou (KB5)

  • Páteř plná života - Petr Růžička (člen hlavní skupiny Ido Portala)

  • Posterior chain – zadní svalový řetězec (Mgr. Boris Orava)

  • Diagnostika pohybového aparátu (Martin Snášel – Core training)

  • Problematika a rozbor hýžďových svalů (Martin Snášel - Core training)

  • PROGRAMING (sestavení tréninkových plánů)

  • Osobní fitness trenér (Yoda institut)

  • První pomoc

  • Kurz přežití

  • a nespočet přečtených knih, online workshopů, odborných studií a článků

Možnosti tréninku a praxe

Něco málo o mně

Jsem sportovní nadšenec již od útlého dětství, ve kterém jsem hrál léta fotbal, zkoušel florbal, tenis, box, několik let jsem jezdil na skateboardu a cvičil Crossfit. Nyní občas hraji golf, chodím po horách a věnuji se rodině. Jako lifehacker, fanoušek moderních i tradičních přístupů, nemám žádný vyhraněný styl, jsem otužilec a mám rád dřinu. Zkrátka pohyb a sport je mým životním koníčkem a nyní je také mojí prací. Fascinuje mě lidské tělo,   a   proto  se  neustále vzdělávám . Kromě běžných klientů, sportovců, dětí, které neskutečně nabíjí energií, se v poslední době věnuji také maminkám. Těší mě, když mohu někomu pomoci dosáhnout jeho cílů a nasměrovat ho k lepšímu já, proto neustále studuji a vyhledávám nové informace, které v první řadě aplikuji na sobě a následně je využívám v práci se svými žáky. Díky práce s lidmi se neustále učím, naplňuje mě a motivuje. Jako trenér si zcela uvědomuji zodpovědnost za své lidi, proto je pro mě zdokonalování se naprostou prioritou. Mým dlouhodobým cílem je celoživotní profesní i osobní rozvoj, který mě nikdy nepřestane bavit.

Certifikace jsou dnes jen car papíru, které nikoho nepředurčují ke kvalitní práci, přesto níže zmíním aspoň některé, ať máš představu.

Otužování a chladová terapie